Herzkohärenz

Vortrag mit Diskussion
Unser Leben erzeugt oft ein aufgeregtes Gehirn mit Gedankenkreisen und schneller Ablenkbarkeit. Das verhindert Ruhe, Entspannung und unsere Konzentrationsfähigkeit ist beeinträchtigt. Wenn Herz und Gehirn jedoch miteinander gut kommunizieren, entsteht Herzkohärenz. In der Neuropsychotherapie wird die Herzkohärenz gegen Stress, Angst, Schlaflosigkeit und bei depressiven Verstimmungen eingesetzt. Dort wirkt sie im Limbischen System (das unsere Emotionen steuert) beruhigend und spielt auch bei der Erlangung von Flowzuständen eine Rolle.
An diesem Abend wird diese Verbindung von Herz und Gehirn vorgestellt, wir sprechen über die Macht des limbischen Systems und wie Stress im Gehirn verarbeitet wird. Wir schauen, welche Einflussmöglichkeiten wir selbst auf unser Stresslevel haben. Mit einer einfachen Übung werden wir Herzkohärenz herstellen und die Wirkung direkt erleben.
Referentin: Christine Krokauer, Heilpraktikerin für Psychotherapie, ISP- und Cardea-Therapeutin, LTC-Coach