Erholsamer Schlaf - Die Geheimzutat für mehr Flow

vhs-Vortrag mit Diskussion
Wie hängen erholsamer Schlaf und Flow zusammen? Der Vortrag zeigt, was Flow ausmacht und wie wir ihn im Alltag häufiger erleben können. Dabei geht es auch darum, was guten Schlaf fördert und wie sich Energie, Konzentration und Lebensfreude mit einfachen Maßnahmen unterstützen lassen. Im Anschluss gibt es Gelegenheit für Fragen und Austausch.

Referentin: Christine Krokauer, Heilpraktikerin für Psychotherapie