Wie sich Bewegung und Gesundheitsförderung verbinden lassen, zeigte ein besonderes Kursangebot der vhs Kitzingen am Montag, 12. Oktober. Im Rahmen des Bayerischen Präventionstages 2026 nahmen 14 Personen an einer gemeinsamen HIIT-Trainingseinheit (High Intensity Interval Training) unter der Leitung von Oberbürgermeister Dr. Enis Tiz teil.
Beim Intervalltraining sorgten dynamische Bewegungseinheiten und kurze Erholungsphasen für ein abwechslungsreiches Training. Im Mittelpunkt stand die Freude an Bewegung und die Bedeutung eines aktiven Lebensstils für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden. Mit dem Kurs setzte die vhs Kitzingen ein Zeichen für die Bedeutung von Prävention und Gesundheitsbildung. Das Angebot zeigt zugleich, wie die Volkshochschule mit praxisnahen Kursen dazu einlädt, selbst aktiv zu werden und etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Die vhs Kitzingen bietet zahlreiche weitere Kurse im Bereich Gesundheit an – von Bewegung bis hin zu Entspannung. Das vielfältige Angebot lädt dazu ein, aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Weitere Informationen unter www.vhs-kitzingen.de